Hii! Just came back from Dominican Republic last night. We had such a great time… back to reality!!
A quick action plan to help you not forget important things when you travel next!

We spend so much time and effort in planning for self-improvement (hello a Hint of Life!) but when we travel or go on vacation, things tend to get a bit out of control… am I right???

Well, it’s time to take control of our lives! On vacation or not, self-improvement is a journey that takes practice and consistency. Like you’ve heard me say before, PLANNING is everything. We are all on different phases of self-improvement so there’s not a master list I can give you that will help you out during your travel time but there were two things during my trip to Dominican Republic that Andre and I made sure to bring along with us, that can help you determine what you NEED to take on your next trip to not put a hold on your improvement:

A quick action plan to help you not forget important things when you travel next!

  • Vitamins: I have struggled with overly greasy scalp for A LONG time (see here) and my hair loss is crazy so I turned to taking hair, nails and skin vitamins everyday to help mainly with the hair loss. Vitamins are not an overnight success and taking them consistently is SUPER important to achieve my goal of losing less hair while I shower or comb my hair!
    • As you see in the picture, I packed the vitamins in a small plastic container – you can also use a zip lock or anything to hold them fresh and placed them in my nightstand to make sure I didn’t forget to take them in the morning. If I did, I’d take them at night.
    • These are the vitamins I’m taking. So far, so good!
  • Lavender Aromatherapy: Last month, Andre shared the importance aromatherapy in her daily life (see here) and its AWESOME self-improvement evidence when you analyze and realize what YOU need to feel better in a situation. We were going to paradise, but you never know when a stressful situation can throw you off, so it’s important to have the tools you need, at your disposal to keep you calm.
    • This is the lavender essential oil Andre uses.

So, here’s what you need to do: Get a piece of paper or open your iphone’s notes app and write down the MOST important things you need on your day to day to help you achieve your self-improvement goals. It can be a book, a piece of jewelry, a red lipstick, a pill, a certain playlist… remember, not everyone’s path is different. Choose to take with you, what feels right.

What are the 2 things you should NOT forget next time you travel?

Curious to know! Let me know in the comments below 😊 xo Belen

**SPANISH**

Hola!! Acabo de regresar de Republica Dominicana… cansada pero llena de energia para seguir adelante 🙂

A quick action plan to help you not forget important things when you travel next!

Le ponemos tanto esfuerzo y energía en planear nuestra ”mejora personal” (hola a Hint of Life!) pero cuando nos vamos de viaje o de vacaciones, todo queda en alto… tengo o no tengo razón??

Bueno, es hora de tomar control sobre nuestras vidas! Asi estemeos de vacaciones o no, “mejora personal” es un largo camino que necesita practica y consistencia si queremos que funcione. Me has escuchado decir esto antes, pero PLANEANDO las cosas, todo sale mejor! Todos estamos en diferentes fases de nuestra “mejora personal” entonces no te puedo dar una lista master en donde te digo que llevar en tu viaje para que todo salga mejor pero hubieron 2 cosas que Andre  y yo llevamos a nuestro viaje en Republica Dominicana que creo te puedan ayudar a elegir cuales con los artículos que necesitaras para tus próximas vacaciones/viaje:A quick action plan to help you not forget important things when you travel next!

 

  • Vitaminas: He tenido problemas con mi pelo desde hace mucho!! (mira este post) Mi cuero cabelludo es super grasoso y el pelo se me cae a por montones, entonces he estado tomando vitaminas para fortalecer y mejorar el cabello, piel y unas. Las vitaminas no son mágicas por lo tanto es SUPER importante ser consistente para poder ver resultados.
    • Empaque las vitaminas en ese tarrito transparente que ven en la foto pero también las pueden poner en una bolsa de plástico o cualquier cosa que las mantenga frescas. Apenas llegue al departamento donde nos estábamos quedando, puse las vitaminas en la mesita de noche para acordarme de tomármelas. Si no me las tomaba de dia, me las tomaba antes de dormir.
    • Estas son las vitaminas que estoy tomando… por ahora TODO BIEN!

A quick action plan to help you not forget important things when you travel next!

  • Aromaterapia de Lavanda: Andre hizo un post hace como un mes de la importancia que tiene el aromaterapia en su vida (leelo aquí) y me parece un SUPER paso en el largooo proceso de “mejora personal” cuando analizas y te das cuenta de lo que NECESITAS para seguir adelante. Nos fuimos de viaje a un paraíso pero uno nunca sabe cuando se va a encontrar en una situación estresante, y es mejor tener las herramientas que necesitas a tu disposición para superar cualquier problemita.
    • Este es el aceite de lavanda que Andre utiliza

 

Entonces, esto es lo que tienes que hacer: Saca papel y pluma o abre la aplicación de notas en tu iphone y escribe las cosas principales que necesitas para alcanzar tus metas de mejora personal. Puede ser cualquier cosa! Un libro, un lápiz de labio, un disco de tu artista favorito, una pulsera… acuérdate que cada quien y diferente y TU necesitas lo que TU necesitas, nada mas.

Cuales son las 2 cosas que llevaras contigo en tu próximo viaje??

Me interesa mucho saberlo! Escribeme en la parte de comentarios 😊 xo Belen

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